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채소를 일상적으로 섭취하는 습관을 들이고 싶은 분들에게, 이 책은 맛있고 간편하게 채소 섭취를 늘릴 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 바쁜 현대인을 위한 영양가 있고 맛있는 레시피들로 가득 차 있어, 건강한 식습관을 유지하고자 하는 분들에게 완벽한 가이드북입니다. 🥗
이 책은 독자들이 채소를 더 많이 섭취하도록 영감을 주고, 맛있고 간편한 레시피를 통해 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한 다양한 채소와 그 영양소에 대한 지식을 습득할 수 있습니다. 🍆
채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘일상에서 채소 쉽게 많이 먹는 법’. 무리하게 식단을 바꾸지 않아도 내 생활 사이클에 채소를 조금씩 더하는 ‘채소 습관’을 익히면 더 건강하고 예뻐질 수 있다.
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