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앉기, 서기, 걷기에 대한 새로운 시각을 열어주는 이 책은 일상생활 동작의 중요성을 깨닫게 해줍니다. 소마틱스 개념을 통해 자세와 움직임을 개선하면 전반적인 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.
자세와 이동성 향상으로 인한 자신감 증가, 통증 감소 및 전반적인 건강 개선.
자신의 앉고, 서고, 걷는 방식을 돌아볼 수 있도록 각 챕터를 분리하여 그에 맞는 정보를 제공한다. 단순히 동작을 따라하는 것이 아니라 내 몸을 관찰하고 이해할 수 있는 소통의 장을 열어줄 것이다.
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