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이 책은 감정과 몸의 관계를 독특한 시각에서 접근하여, 감정을 이해하고 관리하는 새로운 방법을 제시합니다. 신체와 감정이 교차하는 접점을 이해함으로써, 독자 스스로 감정시계를 조율하고 감정의 균형을 회복할 수 있도록 도와줍니다.
감정 회복력 향상, 자기 인식 증가, 감정 조절 능력 개선.
감정은 시간과 몸을 따라 움직이는 흐름이다. 《감정시계》는 이러한 사실을 통해 감정과 몸의 관계를 탐구하는 심리인문서다. 마음이라는 추상적 공간에서 헤매기를 멈추고 몸이라는 구체적 매개를 통해 감정을 들여다보며, 어긋난 생체리듬을 조율하는 방식으로 감정을 회복하려 한다. 이 책은 감정시계 개념을 중심으로 삼아 인간의 감정을 구성하는 10개의 신체 태엽을 따라가며 이야기를 풀어낸다.
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