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이 책은 코로나19 기간 동안 집밥을 통해 놀라운 변화를 경험한 저자의 여정을 담고 있습니다. 누구나 따라 할 수 있는 간편하고 매력적인 레시피를 제공하며, 가공식품 사용을 최소화하고 건강한 재료에 초점을 맞추고 있습니다. 삶의 질을 향상시키고 싶은 분들에게 완벽한 책입니다.
수면 개선, 체력 향상, 그리고 전반적인 건강 증진.
유수 대학 논문과 책, 강의를 통해 얻은 건강 지식과 저자가 일상에서 쌓아온 다양한 경험을 바탕으로 직접 개발하고 실천 중인 레시피를 개발했다. 최대한 가공식품의 사용을 피하고, 누구나 손쉽게 따라 만들 수 있는 건강한 집밥 레시피를 꾸준히 개발하여 모두 소개했다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.