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이 책은 신야 히로미 박사가 제시하는 건강 유지의 과학적 이론을 통해 장수하는 방법을 알려줍니다. 그의 실용적인 조언과 생활 습관 변화는 독자들의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
장수, 에너지 증가 및 전반적인 건강 개선.
위의 상태, 장의 상태와 식생활 관계를 조사해서 위상과 장상을 좋게 하는 식습관과 생활 습관이 건강에 좋다는 과학적 이론을 바탕으로 '병에 안 걸리고 오래도록 장수하는 비결'을 일반인들이 알기 쇱게 정리한 책. 신야 히로미 박사가 지향하는 현대 의학은 '병을 고치는 의학'이 아니라 '건강을 유지하는 의학'이다.
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