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이 책은 불안과 걱정의 근본 원인을 파헤치고 행복으로 가는 길을 안내하는 실용적인 조언들을 제공합니다. 자기 성찰을 통해 독자들이 자신의 생각 패턴과 행동 방식을 재평가하고, 더 충만한 삶을 위한 변화를 일으킬 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 더 건강한 사고 패턴 개발, 전반적인 행복도 증가.
절대 사라지지 않는 걱정과 불안의 근원을 파헤치고 진정한 행복으로 가는 10가지 길을 제시한다. '있는 그대로 받아들여라, 지금 가진 것을 원하라, 자신에게 정직하라, 선입견을 버려라' 등은 삶의 역경 속에서 질문과 성찰을 통해 얻은 결론이다. 정반대로 행동할 때 불행으로 가는 것임을 일상에서 흔히 일어날 수 있는 사례들을 통해 보여주고, 다소 어렵고 진지할 수 있는 내용을 쉽게 설명한다.
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