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이 책은 건강한 식습관을 통해 만성 질환을 예방하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 실용적이고 과학적으로 입증된 방법을 제공합니다.
만성 질환 위험 감소, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
식습관만 고쳐도 평생 병에 걸리지 않는 삶이 가능하다. 책은 의학박사인 저자가 20년이 넘는 연구와 임상실험으로 증명해 낸 건강 식사법을 소개한다.
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