강릉시립도서관

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- 자료유형
  단행본 [인쇄자료(책자형) 형태의 자료입니다]
  저자사항
  윤제필 지음
  발행사항
  서울 :비타북스:2017
  형태사항
  283page (평균보다 페이지수가 적음) 23 cm
  ISBN
  9791158461577 13510 ￦15000
- - 001
  - KMO201711396
  - 005
  - 20170726151833
  - 008
  - 170722s2017 ulko 000a kor
  - 020
  - a9791158461577g13510:c\15000
  - 040
  - a111016c111016d011001d142002
  - 056
  - a517.3226
  - 090
  - a517.32bㅇ641ㅅ
  - 245
  - a(기적의) 속근육 스트레칭/d윤제필 지음
  - 260
  - a서울 :b비타북스:b헬스조선,c2017
  - 300
  - a283 p.:b사진;c23 cm
  - 500
  - a3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
    a'나는 몸신이다' 화제의 운동법
    a비타북스는 건강한 몸과 아름다운 삶을 생각하는 헬스조선의 출판 브랜드
  - 653
  - a속근육
    a스트레칭
    a통증
    a틀어진척추
    a나쁜자세
  - 700
  - a윤제필
  - 950
  - b\15000
  - 049
  - lEM0000113188
단행본
대출가능
윤제필 지음비타북스2017보존서고보존자료실(종합)
(기적의) 속근육 스트레칭
등록번호
EM0000113188
형태사항
283page (평균보다 페이지수가 적음) 23 cm
카테고리분류
의학/건강 질병치료와 예방 허리/디스크/척추/통증
한국십진분류
기술과학 의학 건강증진, 공중보건 및 예방의학
키워드
건강한생활.
통증완화
속근육강화
자세교정
‍♂️

AI책큐 한마디

"통증 없는 몸을 위한 마법 같은 해결책! 기적의 속근육 스트레칭으로 뻣뻣함을 풀어보세요." (40자)

AI책큐 추천 리포트

기적의 속근육 스트레칭은 통증 완화와 자세 교정에 효과적인 방법을 제공하여, 독자들이 일상 생활에서 편안함과 자신감을 되찾을 수 있게 도와줍니다. 이 책은 누구나 따라할 수 있는 간단한 운동과 부위별 증상별 맞춤형 안내를 제공하며, 3분만 투자하면 통증을 완화하고 속근육의 힘을 키울 수 있습니다.
추천대상성인, 특히 만성 통증이나 나쁜 자세를 가진 이들.
통증 감소, 자세 개선, 전반적인 유연성 향상 및 에너지 증가.
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 - 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭후지모리 요시히로 (지은이), 전지혜 (옮긴이)
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통증 때려잡는 스트레칭최재석 (지은이)
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마침내, 통증 잡다심규화 (지은이)
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 - 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!이와이 다카아키 (지은이), 이해수 (옮긴이)
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근막 스트레칭 - 어깨 결림.요통.두통.무릎 통증.팔 통증.손목 통증.엉덩이 통증.고관절 통증.발목 통증을 빠르게 해소해주는코이데 토모히로 (지은이), 한은미 (옮긴이)
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매일 통증 - 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지안병택 (지은이)
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근육에 힘 좀 빼고 삽시다 - 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기사토 세이지 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
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[큰글자도서] 통증 해방 스트레칭시라이 텐도 (지은이), 박승희 (옮긴이)
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60초 스트레칭 - 굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는오픽스(오민규) (지은이)
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통증 해방 스트레칭시라이 텐도 (지은이), 박승희 (옮긴이)
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  단행본 [인쇄자료(책자형) 형태의 자료입니다]
  저자사항
  윤제필 지음
  발행사항
  서울 :비타북스:2017
  형태사항
  283page (평균보다 페이지수가 적음) 23 cm
  ISBN
  9791158461577 13510 ￦15000
- - 001
  - KMO201711396
  - 005
  - 20170726151833
  - 008
  - 170722s2017 ulko 000a kor
  - 020
  - a9791158461577g13510:c\15000
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  - a111016c111016d011001d142002
  - 056
  - a517.3226
  - 090
  - a517.32bㅇ641ㅅ
  - 245
  - a(기적의) 속근육 스트레칭/d윤제필 지음
  - 260
  - a서울 :b비타북스:b헬스조선,c2017
  - 300
  - a283 p.:b사진;c23 cm
  - 500
  - a3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
    a'나는 몸신이다' 화제의 운동법
    a비타북스는 건강한 몸과 아름다운 삶을 생각하는 헬스조선의 출판 브랜드
  - 653
  - a속근육
    a스트레칭
    a통증
    a틀어진척추
    a나쁜자세
  - 700
  - a윤제필
  - 950
  - b\15000
  - 049
  - lEM0000113188
단행본
대출가능
윤제필 지음비타북스2017보존서고보존자료실(종합)
(기적의) 속근육 스트레칭
등록번호
EM0000113188
형태사항
283page (평균보다 페이지수가 적음) 23 cm
카테고리분류
의학/건강 질병치료와 예방 허리/디스크/척추/통증
한국십진분류
기술과학 의학 건강증진, 공중보건 및 예방의학
키워드
건강한생활.
통증완화
속근육강화
자세교정
‍♂️

AI책큐 한마디

"통증 없는 몸을 위한 마법 같은 해결책! 기적의 속근육 스트레칭으로 뻣뻣함을 풀어보세요." (40자)

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기적의 속근육 스트레칭은 통증 완화와 자세 교정에 효과적인 방법을 제공하여, 독자들이 일상 생활에서 편안함과 자신감을 되찾을 수 있게 도와줍니다. 이 책은 누구나 따라할 수 있는 간단한 운동과 부위별 증상별 맞춤형 안내를 제공하며, 3분만 투자하면 통증을 완화하고 속근육의 힘을 키울 수 있습니다.
추천대상성인, 특히 만성 통증이나 나쁜 자세를 가진 이들.
통증 감소, 자세 개선, 전반적인 유연성 향상 및 에너지 증가.
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