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마음앓이를 이해하고 치유하는 데 도움을 주는 통찰력 있는 책으로, 다양한 사례와 실용적인 조언을 통해 독자들이 자신의 감정과 관계를 개선할 수 있도록 안내합니다.
공감, 자기 인식 향상, 감정 관리 능력 증진 및 더 건강한 관계 형성에 도움이 됩니다.
정신과 전문의 이선이 원장이 들려주는 행복한 삶을 위한 심리 솔루션. 우리 마음은 왜 한시도 조용하지 못하고 기쁨, 슬픔, 분노, 집착, 두려움, 설레임, 우울 등의 감정으로 요동치는 것일까? 그리고 마음앓이는 이러한 우리의 복잡하고 예측할 수 없는 감정들에서 시작된다.
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