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이 책은 현대인들이 직면한 다양한 정신적 어려움을 몸, 마음, 감정의 성장이라는 통합적 관점에서 통찰하며 치유해 나가는 방법을 제시합니다. 생생한 임상 사례들을 통해 저자의 경험을 전달함으로써 독자들이 공감하고 자신의 문제를 해결하는데 도움을 줍니다.
이 책은 자기 인식, 감정 조절 능력 향상, 정신적 고통 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 독자들은 자신의 트라우마를 극복하고 진정한 자아를 발견하며 더 충만한 삶을 살 수 있게 됩니다.
우울증, 정서불안, 강박증, 콤플렉스, 공황장애 등 일상에서 크고 작은 정신적 좌절을 겪는 현대인들의 상처를 읽고, 심리 치유의 차원이 아닌, 몸·마음·감정의 성장이라는 통합적 차원에서 인간을 통찰하는 책이다.
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