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이 책은 유전적 소인을 바탕으로 한 맞춤형 건강법을 찾는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 다양한 식이요법에 대한 균형 잡힌 관점을 제공하며, 개인의 필요에 맞는 지속 가능하고 현실적인 방법을 강조합니다.
개인별 건강 솔루션에 대한 이해도 향상, 지속 가능하고 현실적인 식이요법 접근 방식 채택, 균형 잡힌 생활 방식을 통한 전반적인 웰빙 증진.
저자의 생생한 체험과 신뢰할 만한 전문가들의 조언을 결합해 누구나 자신만의 건강법을 발견할 수 있도록 돕는 책이다. 자신이 지닌 유전자의 발현 방식을 알 때, 유행하는 다이어트에 휩쓸리지 않고 자신에게 맞는 건강법을 찾을 수 있다.
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