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이 책은 불교 대인심리학에 대한 독특한 통찰을 제공하며, 우리의 마음을 이해하고 진정한 자아를 깨닫는 데 도움을 주는 안내서 역할을 합니다. 코이케 류노스케 스님은 마음과 그 작동 방식의 복잡성을 쉽게 풀어내어, 자기성찰과 개인적 성장에 관심이 있는 이들에게 소중한 자료가 됩니다.
마음챙김과 자기인식 향상, 감정적 회복력 증가, 삶의 목적과 방향성에 대한 새로운 시각을 얻게 됩니다.
『번뇌리셋』『생각버리기 연습』 등 베스트셀러 저자 코이케 류노스케 스님의 남을 아끼고 자신을 키우는 진정한 자아실현법이 담긴 책. 나의 의지와는 상관없이 ‘마음대로’ 반응하는 마음, 그 정체는 무엇일까? 이 책의 저자인 코이케 류노스케 스님은 이러한 의문을 그동안 많은 심리학 서적이 알려주던 것과는 다른 불교 심리학적인 관점에서 바라보고 마음의 정체를 밝힌다. 또한 그는 마음의 뒷모습을 투영해봄으로써 스스로가 매어놓은 족쇄에서 벗어나 진정한 자신을 깨닫는 방법을 제시한다.
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