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이 책은 통증 완화와 치료에 효과적인 운동법을 제공하며, 다양한 부위에 대한 100가지 독특한 브릴운동을 소개하고 있습니다. 누구나 따라 할 수 있는 간단한 동작과 일러스트가 포함되어 있어, 어디서나 통증 완화를 위한 실용적인 해결책을 제공합니다.
근육 관절 통증을 완화하고, 유연성을 향상시키며, 전반적인 웰빙을 증진시킵니다.
많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.
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