도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 요가를 처음 접하는 사람이나 바쁜 일상 속에서 운동을 하고 싶은 분들에게 안락한 집에서 즐길 수 있는 완벽한 안내서입니다. 귀여운 일러스트와 단계별 설명으로 요가 동작을 따라하기 쉬워요. 또한, 사랑하는 고양이들과 함께 시간을 보내며 신체적 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다.
유연성 향상, 스트레스 감소, 전반적인 건강 개선 및 고양이와 유대감 형성.
각각의 냥이가 가진 체질 타입별로 쳅터를 구분해 두었지만 전체적으로 기본자세부터 고난이도 자세까지 무리 없이 진행할 수 있도록 난이도가 순차적으로 전개된다. 냥이 전문 일러스트레이터와 일본에서 유명한 요가 마스터가 뜻을 합하여 이 멋지고 감각적인 책을 만들어 냈다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.