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현대인의 지친 마음을 달래줄 휴식의 과학을 담은 책으로, '이시형 박사'의 통찰과 경험을 바탕으로 한 실용적인 휴식법을 제시합니다.
정신적·육체적 웰빙 향상 및 더 활기찬 일상 생활.
휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법을 알려준다. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는, 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 ‘힐리언스 선마을’을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 이 한 권에 담았다.
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