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이 책은 불안 장애를 솔직하고 공감 가는 방식으로 다루며, 독자들이 자신의 경험을 이해하고 대처 전략을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 저자의 유머와 취약성은 불안과 함께하는 여정을 헤쳐 나가는 이들에게 위안과 희망을 제공합니다.
공감, 이해, 희망, 그리고 자기 관리 전략을 배울 수 있습니다.
미국의 저널리스트이자 그 자신이 오랫동안 불안 장애를 앓고 있는 앤드리아 피터슨의 첫 번째 책이다. 이 책은 불안 장애란 무엇인지, 불안과 함께하는 삶이란 어떤 모습인지를 조감한다. 어느 날 불쑥 찾아온 불안 장애를 마주하게 되면서 피터슨은 이후 자신의 삶을 '악전고투'라고 표현하고 있다.
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