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여성 특유의 스트레스를 효과적으로 관리하고, 다양한 신체 변화와 감정 기복을 조절하는 데 도움이 되는 영양요법을 통해 몸과 마음을 치유하세요.
이 책은 스트레스를 줄이고, 정신 건강을 향상시키며, 다양한 신체 변화와 감정 기복을 조절하는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 조언을 제공합니다.
약이 아닌 ‘식사’를 통해 여성 특유의 스트레스를 극복하고 몸과 마음을 치유하는 ‘영양요법’에 대해 알려주는 책이다. 똑같은 상황에서 여성은 남성보다 더 많은 스트레스를 받는다. 단순히 여성이 약하기 때문이 아니라, 뇌의 구조와 반응이 다르기 때문이다.
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