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당질량 핸드북은 저당질 식단을 실천하려는 이들을 위한 종합 가이드로, 다양한 음식의 당질 함유량을 파악하고 맛있는 레시피를 제공하며 키토제닉 다이어트를 성공적으로 이끌어줄 수 있는 필수 도구입니다.
체중 감량, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
최근 주목받고 있는 ‘키토제닉 다이어트’에 기반한 저당질 식이요법을 돕는 가이드북. 저당질 식단을 실천하려는 사람들을 위한 기본 개념, 우리가 먹는 주요 식재료와 음식에 포함된 당질량 수치, 저당질로 맛있는 음식을 즐길 수 있는 요리 레시피 등을 풍성하게 소개한다.
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