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이 책은 우리 민족의 전통 지혜와 현대 과학을 결합하여 뇌 건강을 증진시키는 다양한 계절음식과 시절음식을 소개합니다. 자연의 섭리에 순응하는 식단을 통해 우리의 뇌를 활력 있게 유지하는 방법을 알려줍니다.
인지 기능 향상, 기억력 개선 및 전반적인 정신 건강 증진.
우리 민족의 전통적 지혜를 살려 자연의 섭리에 순응하고 우리 뇌의 생명력을 키워주는 다양한 계절음식, 시절음식을 소개하며 때로는 현대과학에 기반한 영양학에 따라 우리 뇌에 도움이 되는 물질이 풍부한 식품들을 소개해 준다.
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