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이 책은 체중 감량과 유지에 어려움을 겪고 있는 분들에게 과학적으로 입증된 해결책을 제공합니다. 저자의 경험을 바탕으로 한 '절대원칙 식사법'은 설탕과 밀가루 중독을 극복하고 건강한 식습관을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
체중 감소, 건강 개선, 요요 현상 없는 장기적인 체중 유지.
다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018 화제작! 아마존닷컴, 뉴욕타임스 베스트셀러. 뇌 과학 및 인지과학 분야의 전문가인 저자가 세체중감량 이후 요요를 겪지 않는 유일한 다이어트 솔루션을 알려준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.