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마크로비오틱 건강법은 자연스럽고 균형 잡힌 식단을 통해 건강과 아름다움을 증진시키는 독특한 접근법을 제공합니다. 이 책은 음식과 얼굴 사이의 연결고리를 이해하는 데 도움을 주며, 이를 통해 자신의 건강을 보다 잘 관리할 수 있게 해줍니다.
에너지 증가, 체중 감소, 피부 건강 개선, 전반적인 웰빙 증진.
‘마크로비오틱’이란 현미와 채소, 콩, 해조류의 식생활을 중심으로 한 라이프스타일을 말하며, 음양오행의 사고를 바탕으로 재철 식재료를 균형 있게 먹어 몸과 마음의 상태를 조절하는 편안하고 안전한 식사법이다.
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