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수면과 꿈의 과학을 파헤치는 흥미진진한 여정을 통해, 리처드 와이즈먼은 우리가 잠자는 동안 무슨 일이 일어나는지, 그리고 이것이 우리의 건강과 전반적인 삶에 어떤 영향을 미치는지 알려줍니다. 이 책은 수면의 질을 향상시키고, 수면 장애를 해결하며, 꿈을 이해하는 데 도움이 되는 실용적인 통찰력과 조언을 제공합니다.
수면 질 향상, 수면 장애 해결, 꿈에 대한 이해 증진
전 세계 심리학 열풍을 일으킨 괴짜심리학자 리처드 와이즈먼의 새로운 프로젝트! 이번엔 수면을 연구한다. 우리가 그동안 너무나 오랫동안 간과하고 있었던 수면의 중요성을 일깨우며 잃어버린 3분의 1의 시간을 찾도록 도와주는 현대인들의 필수 강의다.
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